秋冬季节学会健康进补 饮食调理五项忌讳
[热点] 时间:2025-08-23 20:28:27 来源:仿生皮肤智能感知 作者:焦点 点击:156次
一忌无病乱补。秋冬服用鱼肝油过量可引起中毒,季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖,学会项忌血中胆固醇增多,饮食易诱发心血管疾病。调理
二忌虚实不分。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之,不是学会项忌虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、饮食阳虚、调理气虚、秋冬血虚之分,季节健康进补对症服药才能补益身体,学会项忌否则适得其反,饮食会伤害身体。调理补前最好请中医判断再行动。
三忌多多益善。任何补药服用过量都有害。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过量服维生素C,可导致恶心、呕吐和腹泻。
四忌凡补必肉。动物性食物无疑是补品中的良剂,若久服多服,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负。
五忌以药代食。药补不如食补,如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 (记者 陈广玲)
责任编辑:hdwmn_wdf(责任编辑:探索)
相关内容
精彩推荐
- 《侏罗纪世界:重生》今日上线流媒体 票房超7.6亿美元
- Beyoncé drops Levi's jeans ad days after Sydney Sweeney controversy
- 世运会期间,29岁意大利运动员德贝托利斯不幸离世
- U17女排世锦赛:中国队闯进决赛 将与日本队争夺冠军
- 2021年全国马术场地障碍青少年锦标赛(南方赛区)将在上海举行
- Steam热销榜《刺客信条:影》登顶 争议内容惊动日本首相
热门点击
- 酷狗音乐怎么设置下载音乐的位置 views+
- 沉浸感这一块!玩家热议:不用快速旅行的游戏魅力 views+
- EA股价上涨!分析师称《战地6》预购将破百万 views+
- 1688将于10月发布“诚信通AI版” views+
- 写好中考英语作文五大秘诀 views+
- MSNBC host mocks crime concerns in D.C. amid Trump crackdown views+
- 关于教师节的作文:老师谢谢您 views+
- 环保装备规范条件企业名单发布 专家:“标杆效应”激活产业升级 views+
- 关于教师节的作文:我的好老师 views+
- CBP official calls Newsom's immigration raid timing claims a 'tantrum views+